腰痛で夜寝る時に仰向けになれなくて睡眠不足になっているあなたへ

一日7時間が理想とされている睡眠、そして人生の三分の一を占めている睡眠、睡眠には5つの役割があると言われています。 それは、『脳とカラダの休息』『「記憶」を整理...

症状との向き合い方～私の場合～

あなたは症状が出た時、症状を取りたいと思いますか？それとも症状に感謝しますか？ 体に出る症状にはいろいろあります。腰痛、膝痛、頭痛、腹痛などの痛み・発熱・鼻水 ...

今年６３歳の私が健康について考えた事＜第二弾＞

～１０年後の自分にバトン（健康な体）を受け取ってもらうために今から出来る事～ 前回に続いてになりますが、今回も第二弾としてこの間私が自分自身の体を通して考えさせ...

長引く腰痛で困ってる方におススメの体操

長引く腰痛は辛いですよね。生活のいろんな場面で腰痛のために思うように動きが出来ずに困っている方は多いのではないでしょうか？腰に痛みを感じた時どうされてますか。少...

朝起きて腰が痛い原因

来院される方の中でも「朝起きてベッドで起き上がる時」「ベッドから立ち上がる時」腰が痛くてと仰る方が多いです。朝一番から痛みで辛い思いをして一日をスタートするのは...