今回は、季節ごとに発行しているニュースレターをご紹介します。テーマは“冷え”です。

整体では、気温が低いから冷えるのではなく昼間は汗ばむほどの暑さがあるのに明け方には気温が下がりといった予期しない温度差に体が対応できなくて体に変動が出た場合を冷えとみています。

そんな冷えから体を守るために必要な手当をご紹介しています。

それともう一つ、夏の間は大量の汗をかいてからだの排泄の大部分を担っていたものが涼しくなって汗をかく機会が減ることで他の部分が肩代わりしなければならなくなり、特に腎臓や泌尿器に負担がかかるようになります。

腎臓や泌尿器への手当てにもなりますので、よくよく読んで実践してもらえたらと思います。

ニュースレターのご紹介

＜表面：プライベートなこととこの時期の過ごし方について説明しています＞

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＜裏面：汗と腎臓の関係について説明しています＞

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まとめ

いかがでしたか？

この時期は温度差からくる冷えと汗をかきにくくなることから体に影響が出てきますので、お家で出来る手当をぜひ行ってみて下さいね。

また、冷えは腰の硬直の原因ともなりますので腰痛でお悩みの方は、私にご相談くださいね。

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