腰に負担をかけない歩き方を身につけるためのエクササイズ

前回まで、歩き方次第では腰に負担をかけることになり腰痛の原因になってしまうかもしれないということをお伝えしました。そして先ずはあなた自身の歩き方がどうなっている...

腰痛改善歩き方のコツ

  前回お伝えしましたが、歩き方次第では腰痛の予防どころか腰痛を引き起こす原因になるということをお話しました。いかがでしたか？ご自身の歩き方を２つのポ...

腰痛予防のためのウオーキングが歩き方次第で腰痛の原因になるってどういうこと？

腰痛予防にウオーキングをされている方が多いと思います。そんなあなたにお伝えしたいことがあります。 歩き方次第では腰痛予防のためにやってるウオーキングが逆に腰痛の...

腰が痛いあなたが楽にスーパーで買い物をするための３つのコツ

腰が痛い時にスーパーに買い物に出かけるのは億劫になりますよね。そこで今日はあなたに腰が痛い時でも楽にスーパーで買い物をするためのコツをお届けしたいと思います。（...