症状との向き合い方～私の場合～

あなたは症状が出た時、症状を取りたいと思いますか？それとも症状に感謝しますか？ 体に出る症状にはいろいろあります。腰痛、膝痛、頭痛、腹痛などの痛み・発熱・鼻水 ...

寝返りの効果とは？

前回は腰が痛い時でも寝返りが楽に行えるコツについてお伝えしました。夜寝る際に寝付くまでは仰向けから横向きになったり姿勢を変える時に痛みが出ないように、朝起きた時...

腰痛改善で大切にしていること”血の巡り”

私が腰痛改善で大切にしていることは、血の巡り（血流）です。何故なら腰痛で来られた方のお体の状態を診ると首の筋肉が左右どちらかが痩せていたり、足首周りの骨が鉄のよ...

ストレスが腰痛の原因になるの？

質問の答えは、YESです。腰痛になる時は、何か重いものを持ったとか長時間座り続けていたとか自分自身でもこうしたから腰痛になったと分かることがほとんどです。が、中...

号外！今の季節に大切なこと～乾きに注意~蒸しタオル

今日などはいよいよ冬到来を思わせる気温の低さでしたね。前回にもお伝えしましたが、寒さが本格的になってきて乾きに対する備えとして冷たい生水を飲むことが大切ですから...

手の指が痛い！使い過ぎかなと思ったらコレをしてみて。

【えっ！こんな方法があったの？整体師が教える驚きの対処法を大公開】 （あくまでも長年の経験と知識からの私なりの方法です） 先日、地元河合町で美容室を営む方からこ...