2022年10月 60歳を過ぎてから運動を始めたいと思っているあなたに朗報です 2022年10月01日 腰痛予防 / 運動習慣 ~62歳の私の経験から得た3つのコツ~ 「運動を始めたいけれどどうしていいか分からない」「こんな齢から運動なんて始められるのかな」といった気持ちで中々一歩を踏み... 続きを読む
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